Tus emociones negativas te hablan de tus necesidades
Las emociones nos hablan de nuestros sentimientos y necesidades. Aprender a escucharlas nos ayudará a ganar en bienestar.
Emociones y sentimientos de los niños ante una separación o divorcio
¿Cuáles son las emociones y sentimientos que experimentan los niños cuando se produce una separación o divorcio de los padres? En este artículo nos acercamos a esta situación para intentar explicar cómo afrontarla con los más pequeños. Seguro que antes de pasar por ella, te has preguntado si existe un momento en el que reaccionen…
Algunos mitos sobre las emociones
En este post te explicamos como se debe enfocar la refexión sobre algunos de los mitos que circulan acerca de las emociones y que seguramente te sonará haber escuchado alguno de ellos. Las emociones desagradables son peligrosas e incontrolables. Las emociones son siempre constructivas, y si no se evitan son suaves. Las emociones negativas no…
La tristeza y la furia
Esta metáfora os pueda ayudar a reflexionar sobre como algunas emociones pueden esconderse tras otras. En el post: la relación de la tristeza y la furia
Viajando por el mundo de las emociones
Los pensamientos juegan un papel crucial en nuestros sentimientos y estados afectivos, ya que nos hacen sentir… pero sentir ¿qué efectos?…por ejemplo, nos provocan ansiedad, miedo, alegría, tristeza, sorpresa, hostilidad o ira. Si pensamos que un amigo no nos ha tenido en cuenta, nos sentimos mal; sin embargo, si lo que pensamos es que no se ha dado cuenta, nos sentiremos menos mal, y si pensamos que aún estamos a tiempo de solucionarlo, incluso nos sentiremos mejor.
¿Qué función tienen las emociones?
Las emociones se generan como respuesta a un acontecimiento externo o interno. Son reacciones universales e innatas, es decir, todos los seres humanos las experimentamos. La función de las emociones varía según de donde provengan “Una emoción es un estado complejo del organismo caracterizado por una excitación o perturbación que predispone a una respuesta organizada”.…