Todos tenemos una ventana de tolerancia, es decir, un espacio donde nos sentimos seguros y en control para manejar las emociones y pensamientos y poder responder desde la calma. Si nos encontramos dentro de la ventana de tolerancia, no importa las circunstancias en las que nos encontremos ya que seremos capaces de sentir y pensar…
DetallesComo dijo Erich Fromm “Si quieres evitar el dolor del duelo, el precio que tendrás que pagar es el estar totalmente desvinculado de los demás y, por lo tanto, excluido de toda posibilidad de experimentar felicidad” El duelo es la reacción psicológica totalmente natural que todas las personas tenemos ante una pérdida, se trata de…
DetallesEl apego es el vínculo que se establece entre un cuidador primario y un bebé. En ese lazo afectivo se aprenderán guiones y patrones de la relación. Este modelo aprendido puede clasificarse en seguro, inseguro o desorganizado. En esta construcción del apego nos apoyaremos para “ver” las relaciones con el resto de personas a lo…
DetallesMuchas veces escuchamos a conocidos explicar que una relación de pareja no ha funcionado porque había muchas discusiones, como si esa fuera la única razón de la ruptura. Esto hace que no nos centremos tanto en cómo son estas discusiones, rechazando la idea de que de las discusiones podemos sacar cosas muy positivas como pareja.…
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