¿Has pensado en cómo superar la dependencia emocional en tus relaciones? ¿En algún momento has considerado “creo que he malacostumbrado a los míos”? Es cierto que a muchas personas les hace feliz poder estar al lado de un amigo o familiar. Ayudarlo en momentos delicados y estar presente en aquellos importantes. Sin embargo, ¿qué sucede…
DetallesHoy te hablamos de una de las herramientas que utilizamos en terapia cognitiva, el Triple Filtro de Sócrates. Sócrates fue un filósofo clásico de Atenas, uno de los representantes principales de la filosofía de la Antigua Grecia. Un día, un conocido se encontró con él y le dijo: — Sócrates, ¿sabes lo que he oído…
DetallesÉrase una vez un joven que acudió a un sabio en busca de ayuda. “Vengo, maestro, porque me siento tan poca cosa que no tengo ganas de hacer nada. Me dicen que no sirvo, que no hago nada bien, que soy torpe y bastante tonto. ¿Cómo puedo mejorar? ¿Qué puedo hacer para que me valoren…
DetallesEl autocuidado y el equilibrio personal son la base para el desarrollo de una relación de pareja sana.
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