Hay infinidad de claves para que una relación de pareja sea beneficiosa y satisfactoria: coordinarse en lugar de complementarse, ser asertivos, ser empáticos, no culpar insistentemente al otro, controlar los celos, aprender a ver nuestros errores y cambiarlos en lugar de siempre tratar de cambiar a los demás.
Detalles¿Ya estás de vuelta? Sabemos que no es fácil volver a la rutina laboral tras una temporadita de desconexión, después de haber estado en un estado de relajación máximo en el que no teníamos horarios ahora nos cuesta hasta mover un dedo. Es posible que puedas sentir apatía, irritabilidad, cansancio, falta de motivación o incluso falta de libertad al tener que reanudar horarios regulares y obligaciones propias de la rutina.
DetallesPuede ocurrir que la pareja quede atrapada en una espiral autodestructiva llena de emociones negativas en las que se utilice una comunicación dañina e ineficaz a la hora de solucionar o aceptar la situación que se vive.
DetallesPor lo general entendemos que la culpa es un sentimiento negativo que nos hace sufrir, pero ¿qué pasaría si probamos a ver el lado bueno de esta emoción?
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