Actualmente, las nuevas tecnologías están teniendo un papel muy influyente en nuestras vidas, facilitando la información, el entretenimiento, interacción social, etc. El problema es cuando hacemos un uso excesivo del móvil, puede tener consecuencias como perdida de concentración debido a las numerosas distracciones, perdida de relaciones sociales presenciales, inestabilidad anímica, perdida de noción del tiempo,…
DetallesCuando nos preguntan que es la autoestima, solemos asociarlo con vernos bien en el espejo, logros en el trabajo, logros académicos, estatus… factores externos que nos hagan sentirnos bien con nosotros mismos, lo que a veces genera que nuestra autoestima dependa de la validación de los demás. Además de los factores nombrados anteriormente, la autoestima…
Detalles“El duelo es tan natural como llorar cuando nos lastimamos, dormir cuando estamos cansados, comer cuando tenemos hambre y estornudar cuando nos pica la nariz. Es la manera que tenemos de curar un corazón roto” Doug Maning Cuando perdemos un ser querido es normal que podamos sentir rabia, tristeza, ira, ansiedad, dificultades para concentrarnos, dar…
DetallesLa ansiedad es un mecanismo de defensa que nos alerta y ayuda a afrontar situaciones que percibimos como una amenaza, ya sea física, social o psicológica. La ansiedad es perjudicial para la salud cuando se mantiene en el tiempo, nuestro cuerpo sufre una gran sobrecarga por lo que acaba produciéndose un agotamiento, manifestado en síntomas…
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