En este artículo te presentamos algunas señales que pueden indicarte que puede ser necesario pedir ayuda psicológica o acudir a un psicólogo. Pedir ayuda psicológica y acudir al psicólogo es una cuestión muy personal, y a veces difícil ya que es un paso que nos enfrenta a nuestra vulnerabilidad como seres humanos que muchas veces…
Detalles“Cuando hay calma en tu interior la adversidad es solo parte del paisaje” Muchas veces solemos identificarnos con todo lo que pensamos o sentimos, ¿te suena? Esto suele crearnos sensación de inseguridad, de depender del exterior y de no tener un lugar seguro donde refugiarnos. Este tipo de estrategias que trabajamos en la terapia, pueden…
DetallesEn este post te explicamos como se debe enfocar la refexión sobre algunos de los mitos que circulan acerca de las emociones y que seguramente te sonará haber escuchado alguno de ellos. Las emociones desagradables son peligrosas e incontrolables. Las emociones son siempre constructivas, y si no se evitan son suaves. Las emociones negativas no…
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