La voz critica interior se repite porque desempeña una función positiva: promueve una conducta deseada, protege la valla personal y nos ayuda a disminuir los pensamientos desagradables. Para poder cazar a la voz crítica interior, primero tenemos que ser capaz de oírla.
DetallesLa adolescencia es uno de los periodos más críticos para el desarrollo de la autoestima; es la etapa en la que la persona necesita hacerse con una firme IDENTIDAD, es decir, saberse individuo distinto a los demás, conocer sus posibilidades, su talento y sentirse valioso como persona que avanza hacia un futuro. Son los años…
DetallesHoy queremos hablaros de una de las mejores maneras de desarrollar una buena comunicación: aprender a escuchar, y entender la comunicación desde el punto de vista del que habla.
DetallesLa hora de las preocupaciones consiste en dedicar un rato para hablar de tus preocupaciones al día. Durará unos 15 minutos. Durante ese tiempo, podrás pensar sobre todo lo que te preocupe, o incluso compartir esos minutos hablando de ello con algún familiar o amigo/a.
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